職場に嫌いな人がいる…苦痛を軽減する対処法や嫌われないための方法とは？

無理して嫌いな人と付き合おうとしていない？
ストレスを抱えず距離を置く5つの対処法
相手に悪意がないケースも
要注意！嫌われる3パターンの言動とは？
どうしても耐えられないならやめてもいい
ストレスを抱えないために
転職は人生の節目　転職してから後悔しないように万全の準備で臨みましょう
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無理して嫌いな人と付き合おうとしていない？

2人以上の人間が集まれば、価値観の違いが生まれることは当然のことです。好き嫌いの感情は愛を誓った夫婦ですら起こるもので、ましてや会社や友人関係であれば「嫌いな人」がいて当然です。そんな「嫌いな人」のせいで苦しんでいませんか。真面目で誠実な人ほど「嫌いな人」とも上手くやらないとと頑張ってしまいストレスを抱えてしまうものです。今回はそんな「嫌いな人」に苦しんでいる方々に対処法やアドバイスを紹介します。

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ストレスを抱えず距離を置く5つの対処法

はじめに、「嫌いな人」に対して少しでもストレスを抱えずに済む対処法を5つ紹介します。職場の状況や関係性によっては難しいという人もいるかもしれませんが、少しでもストレスを軽減させるための方法です。紹介する対処法を、ちょっと試して苦痛を和らげよう、というような気持ちで読んでください。

対処法①話さない

嫌いな相手からストレスを感じるのは、コミュニケーションが上手くいかない場合が大半です。こちらの考えが伝わらない、相手が自分の話ばかりする、言い方がきつい、否定ばかりされるなど、会話が原因で嫌な思いをすることが考えられます。完全に話さない、ということは仕事上難しいかもしれませんがあくまで仕事上の関係です。無理に相手と良い関係を作る必要はありません。最低限のマナーだけ守り、それ以外は少しでも接触を減らしましょう。

対処法②距離を置く

席が近い場合は違う場所で仕事をしたり、二人きりになりそうな場面を避けたりなど、物理的に距離を置きましょう。「嫌いな人」の行動はつい目に入ってしまうもので、近くにいる必要以上に気になってしまうものです。相手は自分の何がダメなのか理解していないことが多く、周りを嫌な気持ちにさせる行動を平気で続けます。そんな行動を気にながら仕事をすることはとても苦痛なことです。可能な限り距離を置いて、冷静に仕事をしましょう。

対処法③本人に伝える

どれだけ距離を置こうとしても、仕事の都合上どうしても関わらなければならない人もいます。その場合、一度本人に伝えてみるのも手段の一つです。仕事を進める上での相手の非を冷静に伝え、こちらの考えや要望を交渉してみてください。相手を責めるような単なるケンカにならないよう注意しましょう。感情的にならないよう、また長く、何度も行う必要はありません。一度伝えた後は相手の様子を見ながら謙虚に仕事をしましょう。

対処法④考え方を変える

話し合っても変わらない場合、相手は非常識でまともな価値観を持っていない、幼稚な人かもしれません。そういった相手に対して真剣になる必要はありません。相手よりもあなた自身の方が常識的な大人で、相手は子どもなんだと割り切って考えると、相手の嫌な部分があっても諦めがつきます。嫌いな人と対立し続けることは時間も労力も無駄にしてしまいます。同じレベルになってはいけません。考え方を柔軟に変え、あなたから大人になりましょう。

対処法⑤仲間を作る

価値観が合う仲間を作りましょう。仲間の存在はあなたに自信を与えてくれたり、時には「嫌いな人」の相談をすることでストレスを和らげてくれたりします。ただしあくまで「仲間」はあなたが困った時に助けてくれる人です。群れてずっと一緒に行動をしたり、「嫌いな人」の悪口を言い合うのは仲間ではありません。年齢や役職を問わず互いの仕事ぶりを正しく評価でき、高め合える「仲間」の存在があなたの苦しい気持ちを楽にしてくれます。

相手に悪意がないケースも

あなたにとって嫌で仕方がないことも相手にとっては悪意が全くなく、あなたを嫌な気分にさせていることを気付いていない可能性もあります。正直に悩んでいることを伝えて、一度嫌なことについて話し合ってみることもありですが、もしかすると相手もあなたに対して何か引っ掛かっていることがあるかもしれません。お互いの気にしている部分を話し合うことで問題が解決し、嫌いだった相手のはずが逆に良い関係を築けるケースもあります。

要注意！嫌われる3パターンの言動とは？

完璧な人間、誰にでも好かれる人間はいません。しかし欠点が少なく好かれやすい人はいます。そして欠点が多く嫌われやすい人もいます。好かれやすいか、嫌われやすいかはその人の言動が原因となります。後半は、その嫌われやすい人々がとる言動を紹介します。自分自身も当てはまることがないか、日々の自分を思い返してみてください。

言動①ネガティブな発言が多い

ネガティブな発言が多い人は嫌われやすいです。周りが話している内容についてマイナスな発言をしたりや否定するような言葉ばかりを言ってしまう人がいます。また、誰かの悪口や何かの愚痴ばかりを言っている人も同じです。場の空気が盛り下がったり、聞いている人が返答に困るような話題が多い人は自然と避けられてしまいます。人間であれば不満を感じることもありますが、不満を言う相手は信頼できる人だけにしておきましょう。

言動②自分勝手で人に気を遣わない

自分勝手で周りに気を遣うことができない人は嫌われます。例えば話し方そのものが威圧的であったり、思いやりのない発言をしたり、人の話を聞かず協調性がなかったりする人です。また、他人の時間やお金を大切にしないのも自己中心的な行動です。会議時間の遅刻や延長、残業を増やす行為、お金を返さないなどは社会人としての常識を疑われます。周囲が感じていることを察することができない人、気配りや心配りができない人は要注意です。

言動③仕事をきちんとやらない

仕事が雑、手抜きが多い、期限を守らないなど仕事をきちんとやらない人は周囲の信頼を失います。こうした人々には責任感がなくやる気が感じられないからです。仕事ができるかどうかの能力の問題ではありません。たとえうまくできなくても、誠意と責任を持って仕事に取り組んでいれば嫌われることはないはずです。職場という環境であれば、仕事をすることが大前提です。苦手なことも投げ出さず挑戦する姿勢を持ちましょう。

どうしても耐えられないならやめてもいい

職場での人間関係は転職の理由の上位にもなっており、悩んでいる人が多い事柄です。職場での人間関係はどうしても自分でコントロールできない部分は出てきます。その際に思い切って職場をやめるという決断をすることも重要です。人生において職場で過ごす時間はかなり多くの部分を占めます。その時間を憂鬱に過ごすよりは別の環境に身を移し、より充実した時間を過ごす方が良いのではないでしょうか？

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ストレスを抱えないために

今回は職場で嫌いな人がいる場合のストレスを抱えない方法について解説をしました。最終手段は転職するという方法もありますが、転職には時間も労力もかかります。嫌な他人のために自分が苦しむ必要はありません。今回の対処法で何か少しでも活かせそうなものがあればぜひ試して、気持ち良く働ける環境づくりに生かしてください。

どうしても耐えられなければ退職して、転職することで新しい道を模索することもできます。

転職は人生の節目　転職してから後悔しないように万全の準備で臨みましょう

上記の記事を読んで転職を検討した方はこれから転職活動の準備をすることになると思いますが、転職活動は人生の重要な節目です。ご自身で転職活動に関する情報収集から企業調査・応募・面接日程の調整と多くの作業を現在の仕事をしながら取り組むのはとても大変な事と思います。

24時間といった貴重な時間を有効に活用し、効率よく良い企業を選ぶためにプロの転職エージェント等の助けを借りて転職活動を進めるのは有効な手段です。

転職は非常に重要な人生のイベントです。その転職活動で「効率よく」「転職後のミスマッチや後悔を減らす」ためにも是非転職エージェントに登録をして見ることをおすすめします。

現在、大企業や上場企業を含めた様々な業種において面接対策や年収に関する交渉まで多くの作業を引き受けてくれる転職エージェント経由の転職が増えています。

その理由は転職エージェントが求職者視点だけでなく、企業側にとっても求める人材像に合致した人を探してマッチングさせてくれると言った側面を有するためです。

そのため、企業側との信頼関係があり求職者たる企業との関係でもミスマッチを減らせる事から一般応募可能な求人には出てこない非公開案件からの紹介も多数あります。

更に、プロの視点から綿密な対策を行うことにより書類審査の通過率も転職エージェントを利用するメリットと言えます。

このように、転職エージェントを使うメリットとしては

・希望通りの条件や年収の転職先を見つける手伝いをしてくれる。

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・公募求人には出てこない非公開案件がある。

など、転職エージェントは転職までのサポートを全面的に行ってくれます。

企業への連絡を行う事に慣れていない人や転職を実際にするために誰かの後押しが欲しいと言った方にも有効です。

転職エージェントが必ず求職者にとって良い案件を紹介してくれるのか信用できないと言った声もあります。

転職エージェントの言っていることを完全に鵜呑みにしてそれだけに流されてはいけないと言うのは事実ですし、転職エージェントや求人会社もビジネスですので、これは転職エージェントだけでなくその他全ての仲介業者に当てはまる基本です。

ですが、転職エージェントはただ人を求人出稿企業に紹介すればいいだけではありません。求職者を求人企業に就職させ、しっかりとその職場に馴染んで継続的に貢献する人材を紹介しなければなりません。

求職者は基本的に無料で利用できる転職エージェントですが、求人企業は転職エージェントやその他採用活動に多額の費用をかけています。

人材を紹介して、新しい人を雇ったものの求職者の「思っていたのと違った」や求人企業の「求めていた人材はこんな人ではない」となってしまったりすると、その転職エージェントが評判を落とすため転職エージェントは両方の利益になるような形で転職先の紹介を行わなければなりません。

転職活動を自分で行うと全て自分でやらなければなりませんが、転職エージェントを利用すると下記のような転職の作業を転職エージェントに任せる事ができます。

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メールや通話などでエージェントと面談を行い希望を伝え内容について協議する

転職エージェントと求職者の協議した内容に合致する紹介先企業を紹介

転職先企業を転職エージェントから紹介され選考に応募

先行を受け、採用通知を受けて転職に成功！

と言った手順になります。

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職場に嫌いな人がいる…苦痛を軽減する対処法や嫌われないための方法とは？

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