職場におけるパワハラとは？該当する言動と受けた時の対処法！

職場でパワハラは起きていない？
1. パワハラとは
  1. 【関連記事】ハラスメントに関してはこちら
2. パワハラが起こる環境
実際にパワハラとなる言動は？
パワハラを受けている時の対処法
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2. 弁護士のサポートにより幅広い手続きを代行可能【退職代行NEXT】
まとめ
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職場でパワハラは起きていない？

パワハラ

パワハラ（画像：Unsplash）

職場でパワハラに悩んでいる、という人は珍しくありません。職場にパワハラが起きているかどうかについて改めて考えてみると、もしかしたら自分の身の回りにもパワハラが起きているかもしれないという心当たりがある人もいるでしょう。職場にパワハラを持ち込まないためにも、パワハラとはどういったものなのかについて詳しく紹介していきます。

パワハラとは

パワハラとは、パワーハラスメントの略称です。職場内で、立場が上であることを理由に地位が下の人を精神的あるいは肉体的に苦しめることを指します。上司が部下をいじめている、というイメージが適切でしょう。また、パワハラによって被害者が精神的、肉体的な病気にかかってしまうこともあります。そうなれば加害者は、ただ単にいじめていたなどといった軽い認識では済まされません。パワハラは糾弾されてしかるべき行為なのです。

【関連記事】ハラスメントに関してはこちら

ハラスメントの定義とは？様々な種類のハラスメントも紹介します！近年、ハラスメントという言葉は社会問題として取り上げられるようになりました。ハラスメントといっても多くのハラスメントの種類があり、気をつけておいて損はありません。今回はハラスメントの種類を紹介するとともに、ハラスメントの対象や対策なども紹介します。

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パワハラが起こる環境

パワハラは上司がワンマンで仕切っているような環境で起こりやすいと言えます。皆で話し合うことが多いような、風通しのいい環境ではパワハラは起こりにくい傾向にあります。上司が上から抑え付けている環境だと、パワハラは横行してしまうでしょう。内にこもりがちになってしまうと職場の中にはよくない空気が停滞してしまうのです。皆がぎすぎすしているとパワハラは起こりやすくなってしまいますから、上司の独断専行は望ましくない傾向だと言えます。

実際にパワハラとなる言動は？

パワハラ

パワハラ（画像：Unsplash）

パワハラが起こっている、と言われてもどういう言動がパワハラに当てはまるのか判断がつかないという場合も多々あります。確かにパワハラは判断がつきにくいところがありますが、誰が見ても明らかにパワハラだという言動ももちろんあります。そこで、ここではそういった言動についてご紹介していきます。

言動①大声で怒鳴りつける

大声で怒鳴りつけるのはパワハラの最も典型的な例のひとつです。上司が部下に対して、意味もなく大声を上げるのは精神的な暴力行為にあたります。これを受けた部下が精神的に傷つけられることは明らかであり、パワハラであるということは間違いありません。自分が優位な立場にあることを自覚した上で大声を出しているわけですから、上司は意図的に部下にパワハラを働いているということになるのです。大声くらいで大げさな、という認識は改めるべきです。

言動②集団での無視

集団での無視もパワハラにあたります。もちろん上司が被害者を個人的に無視をすることもパワハラにあたりますが、無視は集団で行われることが多いパワハラのひとつです。これは環境から生まれるパワハラであり、上司の態度が伝播したものであったり、同僚達が集まった結果自然と起きたものであったりと背景は多岐にわたります。無視は証拠を集めることが難しいパワハラのひとつであり、立証が困難であることから、なかなか撲滅することができないパワハラであると言えるでしょう。

言動③仕事を回さない

仕事を回さないようにして、何もさせないというのもパワハラのひとつです。何もせずに一日デスクに座っているだけにさせる、といった嫌がらせによって苦痛を与えるのも間違いなくパワハラでしょう。仕事を取り上げてしまうという権利は誰にも与えられていないものですから、上司だからといって仕事を回さずに苦痛な時間を過ごさせるといったことは許されません。仕事ができる部下に対して、それを活用させないのは十分パワハラだと言えるでしょう。

言動④過剰に仕事を押し付ける

過剰に仕事を押し付けるのもパワハラにあたります。あれもこれもと仕事を与え、残業や休日出勤を命じるのは明らかなパワハラです。特定の個人のみに、明らかに他の人よりも多い量の仕事を割り振るのは平等とは言えません。不平等な仕事の割り当ては、パワハラにあたり、被害者を苦しめてしまいます。ただでさえ多い仕事にさらに上乗せされてしまったという場合には、過労死などという最悪の事態も考えられます。そうならないためにも、このようなパワハラは即刻解決されなければなりません。

言動⑤意見を言わせない

意見を全く言わせないというのもパワハラです。何か言おうとしても黙っていろと一喝して、全く聞く耳を持たずに偏見で決めつけて物事を進めてしまうとその人を傷つけてしまうことは多々あります。こういったケースでは、被害者が声を上げられないことにつけこんで冗長してしまうことが多く、どんどん被害者を追い詰めてしまうことがあるためパワハラとしては陰険なものであると言えるでしょう。意見を聞く耳を持たないというのは、本人に自覚がなくてもパワハラにあたるのです。

言動⑥侮辱する

部下や同僚を侮辱することは、当然パワハラにあたります。身体的特徴や、精神面など、言いがかりのように侮辱の言葉を浴びせることはパワハラ以外の何物でもありません。また、部下や同僚の家族に対して侮辱することも同様にパワハラであると言えます。侮辱することはその人の心を深く傷つけ、そのまま精神疾患に繋がることも十分に考えられます。侮辱されてしまったためについた心の傷はなかなか癒えることはありません。

言動⑦プライベートに干渉する

プライベートに干渉するのもパワハラにあたります。休日はどこで何をしていたのかとしつこく聞いたり、夜中にいきなり連絡してきたりするのは、自分の立場が上であり被害者が強く出られないことを知っているからこそ取れる態度です。それを自覚しているのであれば、間違いなくパワハラであると言えるでしょう。プライベートを詮索されたくないという人は多くいますし、それを伝えているにも関わらずしつこく干渉してくるのであれば、それはパワハラ以外の何物でもありません。

パワハラを受けている時の対処法

パワハラ

パワハラ（画像：Unsplash）

パワハラを受けていると、どうしても心が塞ぎ込んでどうしようもない気持ちになってしまいがちです。このままどうしようもないのではないかと思ってしまうかもしれませんが、泣き寝入りする必要はありません。きちんと対処法を考えて、パワハラに立ち向かっていくことを考えていきましょう。ここでは対処法をご紹介していきます。

対処法①証拠を集める

パワハラへの対処法として絶対にしておきたいのが、証拠を集めることです。自分がどのような被害に遭っているのかを逐一記録しておくことで、万が一訴訟を起こしたり、誰かに相談したりする時のための根拠として使えるようにしておきましょう。証拠は多ければ多いほどいいので、タイミングを見計らって集められるようにしてみてください。証拠の媒体としては、録音機器を使って音声データとして残しておくのが望ましいです。

対処法②第三者機関に相談する

第三者機関に相談するのも対処法のひとつとして挙げられます。厚生労働省の管轄である窓口など、相談できる所は多くあるため、一人で抱え込まないようにしましょう。自分の悩みを聞いてもらえるだけで心は軽くなるものです。第三者機関は客観的な視点からアドバイスをしてくれますから、冷静な意見を聞きたいという時にも活用してみてください。自分だけの凝り固まった考えをほぐしてくれるのにも役立てることができるのが、第三者機関を利用するメリットです。

対処法③人事に相談する

人事に相談するのもパワハラを受けた時の対処法のひとつです。パワハラを受けていることを伝え、どうすればいいのかを相談してみましょう。部署替えをしてもらえる可能性もありますし、現状に対する解決策を提案してもらえることが望めます。会社がパワハラに対して真摯に向き合っているのであれば、相談窓口を設けている場合もあるので、そういったところを活用してみるのも解決の糸口になるでしょう。社内の機関の活用も視野に入れてみてください。

対処法④転職する

どうしてもパワハラから逃れられないという場合は、転職するということも考えましょう。転職することによって悪い環境から逃れられるのであれば、そうするべきです。もちろん転職は簡単なことではありませんが、パワハラのせいで追い詰められすぎて病気になるなどといった最悪の事態になる前に解決するべきです。転職先でのびのびと働くことができれば、パワハラから解放されるのですから何も問題はありません。

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まとめ

パワハラ

パワハラ（画像：Unsplash）

パワハラはつらく苦しいものですが、対処方法があります。もし今職場の環境が悪く、パワハラに悩んでいるという場合には、自分には何ができるかということを考えてみてください。パワハラについて深く知ることによって、パワハラを撲滅することに近づけるように努めていきましょう。パワハラに悩む人が身近にいたら、そっと寄り添ってあげてください。

職場におけるパワハラとは？該当する言動と受けた時の対処法！